糖質制限ダイエット リバウンド

糖質制限ダイエット リバウンド

糖質制限ダイエット リバウンド

糖質制限ダイエットには、リバウンドがあると言われています。

 

これは、嘘か真か?

 

やっぱり、リバウンドしやすいというのは本当のようですよ。

 

糖質を制限すると、どうしてもストレスがかかるそうです。

 

だから、ダイエットに失敗すると、めっちゃ甘いものや糖質などをたくさん食べるようです。

 

もともと、糖質制限をすると、体が飢餓状態になります。

 

飢餓状態になった体は、ほんの少しの糖質でも、ぐんぐん吸収します。

 

すると、わずかの糖質が、リバウンドの始まりになってしまうのですね。

 

さて、痩せやすい糖質制限ダイエットですが、失敗も多い手法なので、ムリに糖質制限を始めるのは考えものですね。

 

ダイエットのたびにリバウンドすると、今度は本当に痩せにくい体になってしまいますよ。


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