セルライト　とっちゃえ！

二の腕のセルライトも気になるところです。

特に、夏場、ノースリーブや水着を着るときにそうですよね。

一般的なイメージとして、セルライトは下半身にしかできない、と思っている人もいるかもしれません。

しかし、セルライトは、血流やリンパ液の流れが悪く、皮下脂肪の多いところなら、どこにでもできる可能性があります。

もちろん、二の腕にもできます。

二の腕にできたセルライトにも、マッサージが有効です。

さて、マッサージの方法です。

もともと、二の腕は冷えやすく、脂肪がたまりやすいところです。

ですから、入浴後、二の腕があたたまったころ、マッサージを行いましょう。

二の腕のセルライトは、軽くつまんで、少しひねると、ぼこぼこの固まりが現れるので、すぐにわかります。

この現れたセルライトをつまんで、ひじからわきの間を、手のひらで、円を描きながらマッサージしていきます。

ひじからわきの間の血流・リンパ液の循環を活性化させます。

この二の腕マッサージのときに、クリームやジェルを使うと、お肌を傷つけることなく、行えます。

すべりが良くなることによって、皮膚に負担がかからなくなるからです。

根気よくマッサージを継続することによって、セルライトの予防・解消の効果が期待できます。。