バランス型紙ダイエット

バランス型紙ダイエット

バランス型紙は、食べて痩せるダイエット法としては、優れたものです。

 

というのも、食べて痩せるダイエット方法を行う場合、キモとなるのが、食べる量とカロリーなんですね。
このバランスのいい食事が大事になってくるのです。

 

しかし、本格的に栄養のことを学んだことのある方は、少ないか、と思います。

 

そこで、バランス型紙の登場。

 

バランス型紙では、ベースになる5つのステップを使って、食材を型紙に合わせ、簡単にバランスあるメニューを計算することができるんです。

 

一食のメニューが400キロカロリーになるよう設定できるので、一日1200キロカロリー、だから、ダイエットに向いているカロリー摂取量のメニューを作れるんです。

 

男性の平均は2000キロカロリー、女性で1700キロカロリーですから、このとおり続ければ、ほぼ間違いなく痩せることができますね。

 

このバランス型紙、武庫川女子大の栄養クリニック小西すず先生考案のものです。

 

これで、ダイエットを実践している方も多いんですよ。

 

食のバランス型紙によるしあわせダイエット

2800円

 

バランス型紙ダイエット関連エントリー

規則正しく生活すること
痩せるためには、規則正しく生活することが大事です(・∀・)。
間食を控える
間食を控える方法のことなど、痩せるキホンのまとめです(・∀・)。
筋肉をつければ痩せやすくなりますか?
筋肉をつければ痩せやすくなりますか?関連情報をまとめてみました(・∀・)。
健康的に体脂肪を減らす?
健康的に体脂肪を減らす?、こんなあたり前のことをまとめてみました(*^_^*)。
痩せる食事のコツ レッド吉田のダイエット
痩せる食事のコツをまとめてみました。テレビでやってた、レッド吉田のダイエット法も紹介。
便秘とお茶
便秘とお茶のかかわりについてまとめてみました。センナ、カテキン、どくだみなど。
食べて痩せる理屈
食べて痩せる理屈のまとめ。
食べて痩せる食品とは
食べて痩せる食品とは・・・のまとめ。
おやすみ骨盤サポートパンツ anan
正月太り対策におやすみ骨盤サポートパンツ。ananにも掲載されました♪
肉を食べて痩せる方法
肉を食べて痩せる方法のまとめ。
ご飯で食べて痩せるダイエット
ご飯で食べて痩せるダイエットのまとめ。
青木晃のダイエット法
青木晃のダイエット法を紹介します。
伊達式食べて痩せるダイエット
伊達式食べて痩せるダイエットのまとめ。
満腹感を感じられるダイエット
満腹感を感じられるダイエットのまとめ。
彦麻呂 低糖質ダイエット 20キロ痩せ
彦麻呂の低糖質ダイエットで20キロ痩せの話題についてまとめてみました。
十キロ痩せダイエットの方法
十キロ痩せが可能なダイエット方法をまとめてみました。芸能人も達成している方法多数紹介しています。