TRF ダンササイズ 口コミ

TRF ダンササイズ 口コミ

TRF ダンササイズ DVD

TRFダンササイズ口コミしま〜す。DVDは三部構成。

 

エクサボディ「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」では、それぞれ、鍛えるパーツが違います。

 

@は、EZ DO DANCEで、上半身集中プログラム。Aは、SURVIVAL DANCEでウエスト集中プログラム、Bは、BOY MEETS GIRLで下半身集中プログラム。

 

私にとっては、どれも気になるパーツを鍛えるプログラムですが、まずは順番に、@からスタート。

 

最初は、基礎編から。

 

SAMさんが、講師で、一つ一つの振り付けを教えてくれます。

 

わからなければ、DVDでも何度でも確認できます。

 

実践編では、文字通り実践のスピードでダンスします。

 

極度の運動オンチの私も、一回見ただけでは踊ることができず、数回見直しました。

 

それも、最初の1パートだけでも、覚えるのが大変。

 

最終的に初日で、DVD1枚目は終わりましたが、すごい汗。

 

初日から、痩せそうな予感(^^)。

 

ダンサーって、皆、ダイエットと無縁なのが、よく分かる気がしました。

 

特別筋肉を鍛えるトレーニングをしなくても、動き一つ一つで、相当な筋肉を使います。

 

TRFだけでなく、EXCILEのダンサーも皆、いい体してるし。(もちろん、あれほどの筋肉付けるには、筋トレも欠かせないだろうけど。。。)

 

しかも、このDVD、一言で言って、とっても楽しいんです♪

 

よく知っている曲だし、ヒットしてたころは、ダンサーの動きなんかもあんまり来にしていなかったんですが、改めて、SAMさんとかのダンスを見てると、「かっこいい(^^)」。

 

TRF ダンササイズ 中味

実践編のダンスでは、SAMさん、ダンスがとっても力強いんですね。

 

もちろん、DVD1枚目は制覇しました。

 

後は、ダイエットの効果ですね。でも、これ、続ければ絶対に痩せると言う確信を得ました。

 

また、結果でたら、更新しますね(^^)。

 

写真は、同梱の内容について。(マットを別に頼んだのでしたが、品質は良かったです♪

 

 

 

エクサボディの公式サイトはこちら。

 

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