ヨーグルトワインダイエット

ヨーグルトワインダイエット

ヨーグルトワインダイエットは、もともとヨーグルトやワインが持っている整腸の効果や美肌若返りを利用したものです。

 

ヨーグルトには、腸内の善玉菌を活性化させる働きがありますね。

 

便秘も解消しますし、

 

腸内の環境が整うことで、エネルギーを消費する力も増えます

 

一方のワイン。

 

ポリフェノールが成分として入っていますが、抗酸化作用が有名です。

 

活性酸素を抑制させる、そんな働きがあるんです。

 

で、このヨーグルトとワイン、ヨーグルトのビタミンと赤ワインのアントシアニンを同時に摂取するとどうなるか。

 

過酸化脂質を除去する働きが強化されます。

 

ガンや動脈硬化の原因物質(過酸化脂質)を除去する力が備わるのです。

 

だから、ヨーグルトに、赤ワイン四杯かけます。

 

これを毎日一回食前に食べる、それだけです。

 

今日からでも、始められますよ。

 

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