便秘,原因,ストレス

便秘の原因 ストレス

便秘の原因のひとつに、ストレスがあります。

 

心の問題でも便秘になるのですね。

 

では、ストレス解消法といっても、さまざまです。

 

でも、一番簡単なのが、お風呂。

 

でも、いつもよりもぬるめにしてください。

 

リラックス効果と便秘解消効果を狙います。

 

また、冷えも便秘の原因。

 

ゆっくりお風呂に入って、温まりましょう。半身浴もおすすめです。

 

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